Thursday, 30 November 2017

★ 炒十菜 簡單做法 ★ | Stir Fry Vegetables Easy Recipe

大家好。我今天介紹【炒十菜】給大家(炒韭菜和芽菜)
按圖收看Click to watch:

材料 Ingredients:
三百克芽菜 300g bean sprouts
一百克韭菜 100g Chinese chives
一粒蒜頭 1 clove of garlic
一湯匙菜油 1tbsp vegetable oil
六分一茶匙鹽或魚露 1/6tsp salt or fish sauce
六分一茶匙麻油 1/6tsp sesame oil

做法
韭菜清洗後,切去接近根的部份。將韭菜切段,每段大約一吋半至兩吋長。一粒蒜頭,切碎。用高火燒熱鍋,下一湯匙菜油。爆香蒜頭,再落韭菜。韭菜很快熟,將香味炒出來,之後加入芽菜。下六分一茶匙鹽或魚露(鹽份會令到芽菜變軟身),可以下少許麻油。不要炒太耐,太軟的芽菜不好吃。
【炒十菜】簡單易做,用兩三分鐘便完成了
芽菜清甜脆口,有韭菜香味,很便宜,營養價值很高。
請試試我頻道其他食譜,謝謝收看。

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Thursday, 23 November 2017

★ 自家種發芽菜 ★ | How to grow bean sprouts at home

大家好。今天介紹在家種發芽菜
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材料Ingredients:
七十克綠豆 70g Mung bean
一個兩公升膠水樽 1 2L plastic bottle
一把刀 1 knife
一條鐵線(或鐵衣架)1 metal coat hanger
一個膠碗 1 plastic bowl
一塊厚布 1 piece of thick cloth

做法:
將鐵線燒熱,用來在膠樽底部刺二十多個小孔。切去膠樽頂部
將七十克綠豆用清水清洗。之後,將清水蓋過綠豆,浸兩日。兩日後,綠豆殼已經爆開和綠豆開始發芽。將綠豆倒進膠樽裏,將水流乾。用膠碗盛水。用厚布包圍膠樽,或用黑色膠布包圍膠樽。防止綠豆接觸陽光,以免綠豆長葉。每天早上和晚上輕輕沖水一次,多餘水份會在小孔流出。放入膠碗,用厚布包起,放在陰涼的地方。
發了四天,芽菜的莖部已經開始長。如果想芽菜的莖部長長些,可以多發兩天。
將芽菜倒入大碗,浸水。取出綠豆殼,浸多一天。綠豆殼浮起,取出,芽菜浸一天後便可以吃。芽菜充滿更多水份,更加爽脆。五天後,芽菜發得很長很美。
自家做芽菜,這是一個很好的親子活動,小朋友可以學習種植和享受自己的製成品,令小朋友很有成功感,吃得安心又開心!請試試在家發芽菜!謝謝
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Thursday, 16 November 2017

★ 英式早餐 簡單做法 ★ | Full English Breakfast Easy Recipe

你好。今次我介紹【英式早餐】做法


材料 (一人份量)Ingredients (1 person portion)
兩條英式豬肉腸 2 sausages
兩隻雞蛋 2 eggs
兩片煙肉 2 slices of bacon
一個大磨菇 1 portabello mushroom 
一個番茄 1 tomato
一罐茄汁焗豆 baked beans
兩片麵包 2 slices of bread

做法
燒熱鍋子,下一茶匙生油。肉腸用刀割開小孔,用中小火煎大約十五分鐘。煎的時候上蓋肉腸會比較容易熟。用竹籤或鑊鏟試試肉腸是否熟透。清洗鍋子,燒熱鍋子,下兩茶匙生油,煎兩片煙肉至到脆身,將煙肉反轉後再煎。
燒熱鍋子,下一茶匙生油,下大蘑菇,上蓋。用中火煎,反轉後再上蓋。煎了三十秒,下胡椒粉和鹽調味,蘑菇下了鹽會變軟身。反轉蘑菇,下少許胡椒粉和鹽調味。蘑菇會出水,上蓋,煎兩分鐘。
將番茄底和面都切平,用中大火煎,上蓋,煎三十秒。將番茄反轉,再上蓋,煎三十秒。
將兩隻雞蛋拂勻,加四湯匙鮮奶,拂勻。燒熱鍋,下十克牛油,煮溶。用中火,下蛋液,慢慢推,炒滑蛋完成了。
用微波爐弄熱茄汁焗豆。

【英式全日早餐】完成了,很豐富。請週末試試做給家人朋友,希望你們都喜歡。請給我一個讚,和訂閱我的頻道
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Thursday, 9 November 2017

★ 湯種 牛奶麵包 簡單做法 ★ | Super Soft Milk Bread (Utane/Yudane method) Easy Recipe

 大家好。今天我介紹【牛奶杯仔麵包】做法,適合一歲或以上的小童和成人。我的孫女最喜愛我做的麵包,她會很高興拍手!
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材料(十二個份量)Ingredients (12 buns)
四百五十克高筋麵粉 450g Bread flour
兩隻中型雞蛋 2 medium eggs
二又四分一茶匙速溶酵母 2¼tsp Fast action yeast
四十克室溫無鹽牛油 40g unsalted butter
四分一茶匙幼鹽  ¼tsp salt
一百毫升全脂牛奶 100ml whole milk
四十五克白砂糖 45g sugar
一百五十毫升清水用來做湯種 150ml water for making utane/yudane dough 

做法:
將三十克麵粉和一百五十毫升清水放進鍋子裡,攪勻至到沒有粉粒。用中火,一邊煮,一邊攪拌,以防結粒,煮至到開始杰時,轉小火,煮成糊狀後熄火。這是湯種,要待涼備用。發打兩隻雞蛋,打散蛋清。預留三十克蛋液備用,之後用來搽上麵包。
將其餘的麵粉,湯種,酵母放進鍋子裡。酵母不要放在湯種上,以免失效。再加入鹽,糖。將其餘的蛋亦慢慢加進鍋子。將牛奶慢慢加進鍋子,視乎杰度。搓成麵糰,將三十克牛油混入麵糰,麵糰吸收了牛油,繼續推拉麵糰至到起筋。有時候要打打麵糰,令它起筋。可以用麵包機來做這個步驟。搓了八分鐘,麵糰面很柔潤。將麵糰放在鍋子裡,上蓋,鬆弛十五分鐘。麵糰發大了,看到有筋性。搓多五分鐘。搽三克牛油在麵糰上,上蓋,鬆弛九十分鐘,令它發大三倍。將少許牛油搽上蛋糕盤子上,以防麵包黏着盤子。
麵糰發好了。將麵糰放在灑上了麵粉的桌子上。拉開麵糰,再捲起,包入空氣。每個小麵糰重量相同,各七十克。將小麵糰接成球狀,放在鍋子裡上蓋以防風乾。將麵糰設計形狀。可以做一般球型,或其他形狀。噴水,以防風乾。將麵糰放進沒有開啟的烤箱,發酵五十分鐘,發大了一倍。
開啟烤箱,攝氏二百度,預熱十分鐘。將蛋液輕輕搽上麵糰,放在烤箱的中層,焗八至十分鐘。
焗好了,如果竹籤刺穿麵包後沒有黏上麵糰便知道麵包熟了。
將餘下的牛油搽上麵包,令它有光澤(不是必要),【牛奶杯子麵包】完成了,很美!

自家製湯種麵包很鬆軟,很香牛油味,真材實料,無添加化學物。尤其是給小朋友吃,最緊要知道沒有化學物。
請試試做給你愛的家人朋友。小孩子下課後,將麵包灑上食水再翻熱後吃,是一個健康的茶點。
窩心麵包,可以加入乾果或果仁,很受大家歡迎!請試試我的食譜,給我一個讚,訂閱我的頻道,關注我的Facebook和IG,重溫我頻道裏的食譜!
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Thursday, 2 November 2017

★ 糯米卷 簡單做法 ★ | Glutinous Rice Rolls Easy Recipe

大家好。今天我介紹【糯米卷】做法:
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材料Ingredients:
皮材料Dough:
二百五十克中筋麵粉 250g Plain flour
四克即溶酵母 4g Fast action yeast
一湯匙半砂糖 1.5tbsp Sugar 
四分一茶匙鹽 1/4tsp Salt
一茶匙菜油 1tsp Vegetable oil
一百三十毫升清水 130ml Water
餡料材料 Filling:
二百八十克糯米 280g Glutinous rice
一百二十毫升清水 120ml Water
一條臘腸 1 Chinese sausage
二十克蝦米 20g Dried shrimps
五十克潮州炸花生 50g Fried peanuts
兩隻大紅蔥頭,切碎 2 Large shallots, diced
半茶匙菜油 1/2tsp Vegetable oil
一隻冬菇 1 Shittake mushroom
一棵芫茜,切碎 1 Coriander, chopped
調味料 Condiments:
一湯匙生抽 1tbsp Soy sauce
兩茶匙蠔油 2tsp Oyster sauce
半茶匙麻油 1/2tsp Sesame oil
半茶匙胡椒粉 1/2tsp Ground pepper 
兩茶匙砂糖 2tsp Sugar

做法:
將清洗了的糯米放進電鍋,加入清水,水面和米面的高度一樣,加入菜油,攪勻。放臘腸和浸了的冬菇在米面。開電鍋制,煮好再焗多十分鐘才取出。
現在搓麵團。將麵粉,即溶酵母,糖,鹽,油放入鍋子。慢慢下水。用筷子攪拌後用手搓麵糰。將麵糰推出拉入才會起筋,不要只是壓。搓五分鐘後將麵團搽上油,以防風乾。上蓋,靜止七十五分鐘,令麵團脹大兩倍。
糯米飯煮好後,將臘腸和冬菇取出。蝦米,浸腍,清除蝦腸。將冬菇,臘腸,蝦米切幼粒。
燒熱鍋,將兩茶匙生油平均分佈。用中火爆香紅蔥頭碎,炒至赤色,下冬菇。下蝦米,胡椒粉,熄火,下糯米飯,攪勻。下臘腸,糖,生抽,蠔油,用微火,下麻油,試味,熄火。下炸花生,芫茜碎,攪勻。
將糯米飯壓至長磚形狀,兩吋高,兩吋闊,八吋長。桌上灑上麵粉,將麵糰推薄捲起。切開兩件,推薄長八吋,闊六吋。將糯米飯糰放在麵皮上。皮不要太薄,以免弄穿,壓埋口後反轉,壓成長磚形狀。用有齒的刀切一吋半一件的糯米卷,靜止五分鐘後用中火蒸。有蒸氣時計時蒸八分鐘,熄火焗四分鐘,共十二分鐘。
【糯米卷】完成了,糯米飯黏韌,花生芫茜很香,麵皮很鬆軟。
請試試我的食譜!謝謝。
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